Комплекс упражнений для тренировки продольного и поперечного шпагата.

Ссылка на видео «Теперь я Босс»: https://clik.cc/sZaXI
Когда меня спрашивают для чего нужен шпагат, я честно отвечаю: "для красоты". А вот грамотно выстроенный путь к навыку шпагата несет множество пользы. По мимо того, что развивается здоровая мобильность тазобедренных суставов, повышается эластичность и сила мышц ног, так еще и укрепляются мышцы кора! Но и это еще не все. Правильная тренировка по шпагатам бережно разовьет умеренную гибкость позвоночного столба ( это совершенно необходимо в положении продольного шпагата). Так что сам путь к шпагату таит в себе массу полезностей. Только при условии, что путь этот будет пройден осознанно и с профессионалами.
Желаю вам приятных ощущений и помните: Красота спасет мир!

Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
https://stretchmeonline.zenclass.ru/p...

СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ
https://stretchme.ru/

Online world STRETCH ME:
https://stretchme.ru/online

Я на FitStars ( promo на скидку 70% STRETCHME)
https://fitstars.ru/subscribe?promo=S...

МОЙ ЖЕНСКИЙ ОНЛАЙН КЛУБ:
https://methodgrace.ru/

TELEGRAM
https://t.me/anastasiazavistovskaya

ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
https://td.stretchme.ru/

Яндекс Дзен
https://zen.yandex.ru/stretchme

Реклама и Сотрудничество [email protected]

Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ»
https://www.piter.com/collection/all/...
промокод: Гибкость

Лабиринт
https://www.labirint.ru/books/849565
Буквоед
https://www.bookvoed.ru/book?id=13505665
Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить)
https://www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
Wildberries
https://www.wildberries.ru/catalog/72...
Ozon
https://www.ozon.ru/product/stretch-m...