【眠る前の心をデトックスする時間】心が締めつけられる夜に、ドビュッシー《月の光》で深い癒しを
Автор: 安藤優の夫婦再構築カフェ
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 57
今日も一日、お疲れさまです。
眠る前の数分だけ、心をデトックスしませんか？
夜は、ためこんだ感情がいちばん表に出やすい時間。
この動画では、音楽と深い呼吸に合わせながら、
心理学的に“心が落ち着くプロセス”をそっと導いていきます。
涙が出ても大丈夫。
それは弱さではなく、心が回復しているサインです。
不倫の痛みを無理に許す必要はありません。
離婚も再構築も、今決めなくていい。
「今日は決めない」という選択も、
自分を守る大切な道です。
今夜くらい、何も背負わずに。
ゆっくり呼吸して、ただ楽になっていく感覚を
受け取ってくださいね。
あなたの夜が、少しでも静かで、
優しい時間になりますように。
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自己紹介
夫婦問題カウンセラー、そして音楽家の安藤です。
私は15年以上にわたる夫の不倫を経験し、
深く傷つき、自己肯定感を失った時期がありました。
それでも学びと気づきを重ね、
【自分の心を立て直す力】を取り戻しました。
このチャンネルは、不倫に悩むあなたが
脳と心を音楽で整えて不倫問題解決に
向かえるような気持ちになって欲しくて開設いたしました。
カフェで寛ぐような感覚で
リラックスしてお聴きください。
癒しの音楽やアファメーションも交えて、
あなたの毎日に安心と元気をお届けします。
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