Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Упражнения пилатес для начинающих.

Автор: okbodyru

Загружено: 2013-04-09

Просмотров: 1599506

Описание:

ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
В этом видео дает урок пилатеса многократная участница и победительница соревнований в категории бикини различных уровней и рангов Ольга Мартынова.
В данном уроке она покажет некоторые упражнения по пилатесу, которые можно выполнять даже в домашних условиях, и расскажет о тонкостях их выполнения.
Ольга обратит ваше внимание на особенности дыхания в пилатесе, постановку ног в так называемой позиции пилатес, на важность вытяжения мышц во время их напряжения при выполнении упражнений.
Данный видео урок позволит вам получить определенные знания и представление о пилатесе, а для начинающих этот сюжет будет крайне полезнен, особенно если они только решили начать свой путь к похудению, улучшению своей фигуры и состоянию здоровья.
Вы можете проводить домашние тренировки совершенно бесплатно, однако мы вам советуем посетить инструктора по пилатесу, для того, чтобы узнать действительно ли полностью вы освоили этот видео урок. Это избавит вас от ошибок и поможет быстрее постигнуть хороших
результатов. http://www.okbody.ru/

Упражнения пилатес для начинающих.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4546 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SjM9TqXKMtg" ["related_video_title"]=> string(82) "Пилатес для начинающих №1 от Натальи Папушой" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(57) "Брось Вызов5! c Натальей Папушой" } [1]=> object(stdClass)#4519 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HBTA246FngI" ["related_video_title"]=> string(114) "Пробуем пилатес! Комплекс для начинающих от Ольги Дерендеевой" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(44) "FitStars: Онлайн-фитнес клуб" } [2]=> object(stdClass)#4544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W5WTD88IbWQ" ["related_video_title"]=> string(28) "Ashtanga Yoga Primary Series" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(11) "CarlaB Yoga" } [3]=> object(stdClass)#4551 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W7KPfg0HSj8" ["related_video_title"]=> string(161) "Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(9) "Open Deep" } [4]=> object(stdClass)#4530 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7W63cIUA9MM" ["related_video_title"]=> string(144) "ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(50) "FITLIFE ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ДОМА" } [5]=> object(stdClass)#4548 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5_OdkjUPUg0" ["related_video_title"]=> string(188) "Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #34" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Love YourSelf" } [6]=> object(stdClass)#4543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eQEU7ooDSys" ["related_video_title"]=> string(51) "Евстафьев 16.06.2025 - Всё готово" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "Ранний" } [7]=> object(stdClass)#4553 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IYtubDQenJk" ["related_video_title"]=> string(97) "Утренняя Зарядка за 15 минут — Энергия на Весь День!" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [8]=> object(stdClass)#4529 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fAr6nuIn2oY" ["related_video_title"]=> string(42) "Редакция News: 173-я неделя" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Редакция" } [9]=> object(stdClass)#4547 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "354ezj2UHdM" ["related_video_title"]=> string(66) "20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(10) "Lidia Mera" } }
Пилатес для начинающих №1 от Натальи Папушой

Пилатес для начинающих №1 от Натальи Папушой

Пробуем пилатес! Комплекс для начинающих от Ольги Дерендеевой

Пробуем пилатес! Комплекс для начинающих от Ольги Дерендеевой

Ashtanga Yoga Primary Series

Ashtanga Yoga Primary Series

Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46

Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE

Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #34

Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #34

Евстафьев 16.06.2025 - Всё готово

Евстафьев 16.06.2025 - Всё готово

Утренняя Зарядка за 15 минут — Энергия на Весь День!

Утренняя Зарядка за 15 минут — Энергия на Весь День!

Редакция News: 173-я неделя

Редакция News: 173-я неделя

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]