저속 노화, 말은 쉬운데 진짜 가능할까? 의사가 추천하는 저속노화 책?! l 신경외과 의사 리뷰 | 의학 전문채널
Автор: 우리동네신경외과
Загружено: 2025-12-16
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오늘은 조금 색다른 콘텐츠입니다.
‘저속 노화’를 다룬 건강 서적 한 권을 출판사로부터 제공받아, 신경외과 의사의 관점에서 솔직하게 리뷰해 봤습니다.
책에서는 식단, 수면, 운동, 스트레스 관리, 보충제, 루틴까지
“노화를 늦추는 법” 을 아주 다양하게 제시합니다.
겉으로 보기에는 “이대로만 따라 하면 안 늙을 것 같은” 기분이 들지만,
의학적인 근거와 실제 진료 현장에서 느끼는 현실 사이에는 분명한 간극이 있습니다
이 영상은 도서 협찬 콘텐츠이지만,
내용 평가는 신경외과 의사의 전문적·개인적 의견을 바탕으로 솔직하게 진행합니다.
“책 한 권으로 인생이 바뀐다”는 환상보다는,
내 생활에 실제로 가져올 수 있는 변화 한두 가지를 찾는 데 도움이 되었으면 합니다.
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