Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

See how to use your body weight to generate more power! | ONE HOUR TRANSFORMATION EPISODE 10

Автор: Patrick Mouratoglou

Загружено: 2023-12-03

Просмотров: 203586

Описание:

In this episode, I had the opportunity to work with Erikas, a promising 13-year-old who reminds me of Stefanos Tsitsipas when he first came to the Mouratoglou Academy.

Erikas has a powerful forehand, but struggles to engage his full body in the motion, relying too heavily on his arm to generate power. Do you find yourself falling into a similar pattern? Then watch us as we go through the journey of breaking down Erikas’ forehand, and transforming it into a weapon that is super-charged by power from the legs.

We also spent some time fine tuning Erikas’ volley. Getting the right angle, with your body weight in the right place, is crucial for striking an excellent volley, which is exactly what we focused on in the second half of this session.

After an hour, Erikas had doubled the power in his forehand, and possessed much more accurate volleys!

Chapters:
0:36 - Getting to know Erikas’ strengths
01:05 - Identifying room for improvement
1:55 - Using body weight to generate power
3:20 - How to navigate deep balls
3:48 - Maximum power in open stance
5:30 - Moving forward
6:35 - When to hit the ball for maximum power
7:48 - Why to avoid jumping
8:40 - Recapping Erikas’ game
9:30 - Body weight and racquet speed
10:45 - Fine tuning the contact point
11:37 - Focusing on the volley
11:55 - Breaking down Erikas’ volley
13:00 - Controlling the angle on volleys
13:56 - Improving the backhand volley
16:24 - Having a hit
17:45 - Wrap up

#tennis #tenniscoach #tenniscoaching #tennistip

Subscribe to my channel for more immersive tennis coaching sessions.

For even more tips, join my email list 👉 patrick.mouratoglou.com

Follow me on social media 👇

Instagram:   / patrickmouratoglou  
Facebook:   / pmouratoglou  
TikTok: https://www.tiktok.com/@patrickmourat...
Twitter:   / pmouratoglou  
LinkedIn:   / patrick-mouratoglou-49364132  

THE COACH
Patrick

See how to use your body weight to generate more power! | ONE HOUR TRANSFORMATION EPISODE 10

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["HmBXAnu5G7I"]=> object(stdClass)#8725 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HmBXAnu5G7I" ["related_video_title"]=> string(71) "The perfect motion to create power! | ONE HOUR TRANSFORMATION EPISODE 8" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["4lS7FnnR_sI"]=> object(stdClass)#8730 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4lS7FnnR_sI" ["related_video_title"]=> string(50) "Slice backhand lesson with Felix | Tennis Brothers" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["IRWMGZEKUaA"]=> object(stdClass)#8723 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IRWMGZEKUaA" ["related_video_title"]=> string(168) "Как играть в теннис, если правый глаз у вас ведущий? С Янру Ли | Трансформация за час. Эпизод 12" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Fw98jt0qzsw"]=> object(stdClass)#8736 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fw98jt0qzsw" ["related_video_title"]=> string(100) "How to free your wrist to generate power? With Margo Kusmierek | ONE HOUR TRANSFORMATION - Episode 5" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["z82Xl06WadA"]=> object(stdClass)#8717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z82Xl06WadA" ["related_video_title"]=> string(172) "4 ключевых совета по улучшению движения и позиционирования на корте | 1H ТРАНСФОРМАЦИЯ ЭПИЗОД 16" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["GlALuivD5Ek"]=> object(stdClass)#8732 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GlALuivD5Ek" ["related_video_title"]=> string(142) "1-часовой план тренировок с фитнес-тренером Джоковича! | Теннис высшего уровня" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["DUTL3QDHtxw"]=> object(stdClass)#8721 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DUTL3QDHtxw" ["related_video_title"]=> string(111) "⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ia2gYAggjfU"]=> object(stdClass)#8735 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ia2gYAggjfU" ["related_video_title"]=> string(87) "7 секретов силы удара справа, которые меняют ВСЕ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["dh5M893tNBc"]=> object(stdClass)#8711 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dh5M893tNBc" ["related_video_title"]=> string(79) "3 steps to get more power with less effort | ONE HOUR TRANSFORMATION EPISODE 13" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PrWKowii2Dk"]=> object(stdClass)#8733 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PrWKowii2Dk" ["related_video_title"]=> string(86) "Как перенести вес в теннисе, как Новак Джокович" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["a4WnF-XuG9o"]=> object(stdClass)#8724 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a4WnF-XuG9o" ["related_video_title"]=> string(99) "How to move forward and take the ball early with Reita Yamanaka | ONE HOUR TRANSFORMATION Episode 4" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["haGv3heQ0kU"]=> object(stdClass)#8734 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "haGv3heQ0kU" ["related_video_title"]=> string(91) "Синдром непоследовательности. Как с ним бороться?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["-Bteu4ULtaI"]=> object(stdClass)#8718 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Bteu4ULtaI" ["related_video_title"]=> string(95) "Roger Federer Ultimate Slow Motion Collection - ATP Tennis Forehand - Backhand - Serve - Volley" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#8716 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["03KFTHgVu7E"]=> object(stdClass)#8714 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "03KFTHgVu7E" ["related_video_title"]=> string(70) "Wawrinka vs Tsitsipas 2019 Men's round 4 | Roland-Garros Classic Match" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["_bowCTqEp34"]=> object(stdClass)#8715 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_bowCTqEp34" ["related_video_title"]=> string(125) "Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jib4xaBKMCI"]=> object(stdClass)#8712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jib4xaBKMCI" ["related_video_title"]=> string(39) "3 tennis secrets to generate more power" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["IQgbU7HPGU8"]=> object(stdClass)#8713 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IQgbU7HPGU8" ["related_video_title"]=> string(158) "17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["pP7FrIrs4H4"]=> object(stdClass)#8701 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(98) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["MJIdEZoi_2s"]=> object(stdClass)#8702 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MJIdEZoi_2s" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
The perfect motion to create power! | ONE HOUR TRANSFORMATION EPISODE 8

The perfect motion to create power! | ONE HOUR TRANSFORMATION EPISODE 8

Slice backhand lesson with Felix | Tennis Brothers

Slice backhand lesson with Felix | Tennis Brothers

Как играть в теннис, если правый глаз у вас ведущий? С Янру Ли | Трансформация за час. Эпизод 12

Как играть в теннис, если правый глаз у вас ведущий? С Янру Ли | Трансформация за час. Эпизод 12

How to free your wrist to generate power? With Margo Kusmierek | ONE HOUR TRANSFORMATION - Episode 5

How to free your wrist to generate power? With Margo Kusmierek | ONE HOUR TRANSFORMATION - Episode 5

4 ключевых совета по улучшению движения и позиционирования на корте | 1H ТРАНСФОРМАЦИЯ ЭПИЗОД 16

4 ключевых совета по улучшению движения и позиционирования на корте | 1H ТРАНСФОРМАЦИЯ ЭПИЗОД 16

1-часовой план тренировок с фитнес-тренером Джоковича! | Теннис высшего уровня

1-часовой план тренировок с фитнес-тренером Джоковича! | Теннис высшего уровня

⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон

⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон

7 секретов силы удара справа, которые меняют ВСЕ

7 секретов силы удара справа, которые меняют ВСЕ

3 steps to get more power with less effort | ONE HOUR TRANSFORMATION EPISODE 13

3 steps to get more power with less effort | ONE HOUR TRANSFORMATION EPISODE 13

Как перенести вес в теннисе, как Новак Джокович

Как перенести вес в теннисе, как Новак Джокович

How to move forward and take the ball early with Reita Yamanaka | ONE HOUR TRANSFORMATION Episode 4

How to move forward and take the ball early with Reita Yamanaka | ONE HOUR TRANSFORMATION Episode 4

Синдром непоследовательности. Как с ним бороться?

Синдром непоследовательности. Как с ним бороться?

Roger Federer Ultimate Slow Motion Collection - ATP Tennis Forehand - Backhand - Serve - Volley

Roger Federer Ultimate Slow Motion Collection - ATP Tennis Forehand - Backhand - Serve - Volley

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Wawrinka vs Tsitsipas 2019 Men's round 4 | Roland-Garros Classic Match

Wawrinka vs Tsitsipas 2019 Men's round 4 | Roland-Garros Classic Match

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

3 tennis secrets to generate more power

3 tennis secrets to generate more power

17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек

17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]