科学有效减脂，我们应做有氧还是无氧运动？这个问题常年排名姐妹们常问问题top3。今天就来分享下，1530名姐妹在实际塑型蜕变过程中的经验总结。一个视频给你说清有氧无氧的区别，各自特点，希望对你有帮助~

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