100歳まで生存確率はたった１％、彼らが絶対に口にしない言葉10選

仏教が、古くから説いてきた「心と体は一つである」という真理。
最近の医学は、その心の在り方が、健康や寿命にまで、大きな影響を与えることを、次々と証明しております。
この法話は、特別な薬や秘術のお話ではございません。
そなたが、今日この瞬間から実践できる、仏の智慧と、現代科学が共に指し示す、健やかなる魂の習慣について、お話しするものでございます。

長寿とは、ただ長く息をすることではございません。
最後の日まで、己の足で立ち、己の頭で考え、そして、周りの人々と笑い合える、その健やかなる日々の積み重ね。
100歳まで、ボケずに、元気に生きたいと願う、すべての方へ。

【目次】
0:00 序章 〜科学が、仏教に、追いついてきた〜
0:45 習慣その一：腹八分目に、医者いらず
1:25 習慣その二：子供のように、よく笑う
2:10 習慣その三：尽きせぬ、「好奇心」を、持ち続ける
2:55 習慣その四：ささやかな、「役割」を、持つ
3:40 習慣その五：毎日、少しだけ、「体を、動かす」
4:22 習慣その六：「感謝」の、言葉を、口にする
5:05 習慣その七：質の、良い、「睡眠」を、とる
5:50 習慣その八：「人」と、繋がり続ける
6:35 習慣その九：「自然」に、触れる
7:20 習慣その十：「まあ、いいか」と、許す
8:10 終章 〜まことの、長寿とは〜

60代がうまくいく仏教の教え
このチャンネルは、六十代からの人生を、より、穏やかに、そして、豊かにするための、実践的な「心の持ち方」を、法話として、お届けしております。
老後の不安、変わりゆく人間関係、ご自身の心や、体との向き合い方。そんな、尽きぬ悩みに、そっと、寄り添い、心が、ふっと、軽くなるような、ヒントをお伝えしてまいります。

毎日、新しい法話をお届けしております。
よろしければ、チャンネル登録をして、また、お立ち寄りください。

そなたが、健康と長寿のために毎日続けておられる、尊い習慣がございましたら、よければコメント欄にて、お聞かせくだされば幸いでございます。

【使用ツール、素材】
・VOICEVOX:青山龍星

さて、法話を始める前に。このささやかな語りが、皆の衆の心の道標となることを願っております。しかし、万物は縁によって成り立っております故、いくつかの『お約束事』を、この下に記させていだきまする。

【免責事項（ディスクレーマー）】
ご視聴いただき、誠にありがとうございます。当チャンネルで語られる内容は、仏教の思想や古くからの言い伝えにインスピレーションを受けた、人生を豊かにするためのヒントとして制作したエンターテインメントです。

登場するキャラクターは架空のものであり、チャンネル運営者は僧侶の資格を有しておりません。また、特定の宗教法人・団体とは一切関係ございません。

動画の内容は、必ずしも医学的・法律的な正確性を保証するものではありません。心身の健康に関する深刻なお悩みや、法律・金銭に関わる重大な問題については、必ず専門の医療機関やカウンセラー、弁護士等の専門家にご相談ください。

上記をご理解の上、コンテンツをお楽しみいただけますと幸いです。

#長寿 #健康運 #アンチエイジング #法話 #仏教 #60代 #人生100年時代