[ITA] La Sindrome Generale di Adattamento (General Adaptation Syndrome - GAS)

In questo video parliamo di General Adaptation Syndrome, cioè la Sindrome Generale di Adattamento. Teoria elaborata per la prima volta dal Dr Hans Selye e molto utilizzata in fisiologia e Sport Science per spiegare come l'organismo si adatta agli stimoli forniti dall'allenamento.

🎥 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨:
00:00 Introduzione
00:20 La teoria del Dr Selye
01:08 Sindrome Generale di Adattamento (GAS)
02:41 Applicazione in allenamento


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📚 𝐁𝐢𝐛𝐥𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚:
Crevecoeur, G. U. (2016) ‘A system approach to the General Adaptation Syndrome.’

Selye, H. (1951) ‘The General-Adaptation-Syndrome.’ Annual Review of Medicine, 2 pp. 327 – 342.


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