Телесная терапия в дороге — 30 минут для восстановления тела и энергии, с

Больше практик для женского здоровья здесь https://t.me/body_terapia_broslavska

В этом видео вы найдете 30 минут практических упражнений телесной терапии, которые помогут восстановить энергию, снять напряжение и почувствовать себя лучше после долгого сидения в неудобных условиях — в аэропортах, на вокзалах или в очередях.
Эта практика подойдёт всем, кто много времени проводит в дороге, офисе или за рулём.

✅ Упражнения для спины и поясницы
✅ Дыхательные практики
✅ Мягкое восстановление энергии
✅ Работа с психоэмоциональным состоянием

#йога #телеснаятерапия #восстановление #йогавпути #упражнениявдороге #здоровье #энергия #йогадлядороги #relax #здоровьядлявсех