COMO FORTALECER OS PÉS PARA O BALLET | Exercícios para as pontas
Автор: Bailarina Preparada | Bella
Загружено: 2021-06-16
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Dançar na sapatilha de ponta é uma grande vontade para a maior parte das pessoas que pratica ballet clássico, e por isso trouxe hoje alguns exercícios para os pés que podem te ajudar a conquistar esse objetivo!
Ter um bom fortalecimento de pés é essencial para isto, por isso pegue essas dicas de exercícios e aplique hoje mesmo no seu dia a dia!
Capítulos:
00:00 Por que é necessário fortalecer os pés para dançar na sapatilha de ponta
1:22 Por que o trabalho de meia ponta é diferente do trabalho da ponta no ballet
5:00 Primeiro exercício de fortalecimento para a ponta
9:45 Quando fazer os exercícios de fortalecimento
11:00 Informações sobre exercícios de flexibilidade para os pés
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