"60대 필수! 홍시 제대로 먹는 법 7가지 | 눈·혈관·뇌 건강 총정리" I 하루 홍시1개의 비밀 I 슬기로운 노후생활의 지혜, 정보집합소 I 시니어건강정보 I 시니어편의정보
Автор: 슬기로운 노후생활
Загружено: 2025-12-01
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🍊 하루 홍시 한 개로 바뀌는 60대 건강!
동의보감에도 기록된 감의 놀라운 효능!
눈 피로, 뇌경색, 혈관 건강, 치매 예방까지...
제대로만 먹으면 홍시가 최고의 건강 간식이 됩니다.
🔴 이런 분들께 강력 추천
✔️ 눈이 자주 피곤하고 침침하신 분
✔️ 혈압·콜레스테롤 수치가 걱정되시는 분
✔️ 변비나 소화 문제로 고생하시는 분
✔️ 당뇨가 있어 과일을 조심하시는 분
✔️ 뇌경색·심근경색 예방하고 싶으신 분
📌 영상 타임라인
00:00 동의보감 속 감 이야기
02:30 68세 어머님의 성공 사례
05:00 효능 ① 눈 건강·황반변성 예방
08:00 효능 ② 항산화·암 예방
11:00 효능 ③ 혈관·뇌경색 예방
14:00 효능 ④ 피로 회복·면역력
17:00 효능 ⑤ 치매·기억력 보호
20:00 효능 ⑥ 장 건강·변비·설사
23:00 효능 ⑦ 숙취 해소
26:00 홍시 vs 단감 vs 곶감
29:00 좋은 조합 & 나쁜 조합
32:00 당뇨 환자 섭취법
35:00 보관법·감꼭지차
37:00 오늘부터 실천할 한 가지
💡 핵심 요약
하루 홍시 1개 + 호두 5알
아침 식사 1시간 후 섭취
고구마·계란·미역과 함께 먹지 말 것
물 1잔 함께 마시기
⚠️ 본 영상은 교육 목적이며, 개인 건강 상태에 따라 전문의 상담이 필요할 수 있습니다.
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의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
건강에 관한 중요한 결정은 반드시
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