長生きできる人は握力が○○以上！？【医師解説】

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今回の動画は長生きと握力がテーマでした。
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1.医師は肩の正解を教えてはくれない
2.病名は正解にはなり得ない
3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か･･･を決めるモノ
4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か･･･を決めるもの
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6.正解を導き出せるのは自分しかいない
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医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。
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【歌島大輔のプロフィール】
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↑ちょっとタメになるプロフィールです。

【参考論文】
①Prognostic value of grip strength: findings from the Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study
Leong DP, et al. Lancet. 2015 May 12.

②Jaqueline Mello Porto et al. Arch Gerontol Geriatr. 2019
Relationship between grip strength and global muscle strength in community-dwelling older people

③Véronique A Cornelissen et al. Hypertension. 2011
Impact of resistance training on blood pressure and other cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized, controlled trials

④Sae-Kyun Jang et al. Arch Gerontol Geriatr. 2020
Effect of relative handgrip strength on cardiovascular disease among Korean adults aged 45 years and older: Results from the Korean Longitudinal Study of Aging (2006-2016)

⑤Ryota Shimose et al. Eur J Appl Physiol. 2011
Effect of submaximal isometric wrist extension training on grip strength

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※歌島が担当する「肩」以外にも脊椎・股関節・膝関節を専門とする整形外科医が診療担当。