Mischen Sie Haferflocken mit Joghurt! Haferbrot in 5 Minuten für ein gesundes Frühstück!

Haferbrot in 5 Minuten! Nur Haferflocken und Käse! Ich habe in einem Monat 15 kg ab. Nur 1 Tasse Haferflocken! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! Besser als Pizza! Meine Mutter hat in einem Monat 20 kg abgenommen! Nur 1 Tasse Haferflocken! Mein schnelles Haferflockenbrot für ein gesundes Frühstück! Kein Mehl, keine Butter, kein Gluten.

Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
2 Tassen Haferflocken.
2 Eier.
1,5 Tassen Joghurt.
1 TL Salz.
Den zweiten Teil Joghurt dazugeben.
1 Tasse Walnüsse.
1 EL Sonnenblumenkerne.
1 EL Kürbiskerne.
1 EL Backpulver.
Mit Sesam bestreuen.
35 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Rezept 2
250 g Haferflocken.
100 ml Wasser.
1 TL Salz.
1 Teelöffel Backpulver.
200 g Joghurt.
100 g Käse.
35 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Knusprig und weich! Guten Appetit!

Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
3 EL. Joghurt.
Zitronensaft.
1 Teelöffel provenzalische Kräuter.
Salz.
2 Eier.
Petersilie.
Tomate.
Mozzarella.

Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
Eine Prise Salz.
1 Teelöffel Natron.
1 Esslöffel Kürbiskerne.
1 Esslöffel Sonnenblumenkerne.
200 ml Joghurt.
1 Ei.
0,5 Esslöffel Apfelessig.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Rezept 5
1 Tasse Haferflocken.
100 g Mozzarella-Käse.
Petersilie.
2 Eier.
Salz.
Pfeffer.
Trockener Knoblauch.
In 4 Teile teilen.
15 Minuten bei 200 °C/400 °F backen.

Knusprig und weich! Guten Appetit!

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