Скачать
الحلقة الخامسة من بودكاست شمس| سيكولوجية القلق( كيف تكسر قيود 'عقل القرد' وتتحرر من فخ السيطرة؟)
Автор: آمال
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 37
Описание:
هذه الحلقة من بودكاست شمس، نكسر حلقة الاستنزاف النفسي والجسدي التي يسببها القلق المرضي. نناقش بعمق الجذور لاستجابة 'الكر والفر'، وكيف تحول القلق من وسيلة للبقاء إلى استنزاف يومي.
المحاور التي يرتكز عليها القلق، ولماذا نتمسك بـ 'سلوكيات الأمان' التي تزيد قلقنا بدلاً من علاجه، .وكيف يغير 'القبول' قواعد اللعبة في حياتنا.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
