Como Parar de Sofrer Por Coisas Que Nem Aconteceram (Estoicismo Prático)
Автор: Eudaimonia Estoica
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 115
Você já percebeu que sofre por coisas que ainda nem aconteceram?
Que sua mente imagina cenários negativos e você acredita neles como se fossem reais?
Esse é o sofrimento por antecipação — uma das maiores causas de ansiedade moderna.
Neste vídeo, vamos aplicar a filosofia Estoica na vida real, usando Sêneca, Marco Aurélio e Epicteto para te mostrar como:
• parar de imaginar problemas
• quebrar o ciclo da ansiedade
• entender o que depende e o que não depende de você
• agir com clareza
• recuperar a presença
• viver com leveza
Se você sente preocupação antes do tempo… este vídeo vai te ajudar a respirar com mais consciência e viver com mais força.
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🟦 Temas deste vídeo:
00:00 Sofrimento anticipatório
01:20 Como a mente cria problemas
04:00 Exemplos da vida real
06:00 O que você controla (e o que não controla)
08:00 A pergunta estoica que elimina ansiedade
10:00 Prática diária
12:00 Conclusão – Pare de sofrer antes da hora
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