Detox Yin Yoga 30 Min | Yin Yoga zum Entgiften, Loslassen und Raum schaffen

Willkommen zu dieser Detox Yin Yoga Klasse zum Entgiften, Loslassen und Raum schaffen für Neues ✨

Ob du nach den Feiertagen etwas entschlacken möchtest oder auf energetischer Ebene Raum für das neue Jahr schaffen möchtest, diese Yin Yoga Klasse ist für dich ♥️ Sie hilft dir Altes loszulassen und natürlich auch auf körperlicher Ebene zu einem gesünderen Lebensstil. Durch Hüftöffner und Twists wird der Blasen Meridian befreit und dein Prana kann frei fließen.

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

Du brauchst für diese Praxis Kuscheldecken und einen Bolster oder ein dickes Sofakissen.

Ich hoffe diese Yin Yoga Praxis lässt dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Dieses Video enthält natürlich, wie immer, KEINE WERBEUNTERBRECHUNG!

Licht & Liebe für dich
Cora

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