CURAR la ARTRITIS NATURALMENTE | ALIVIA EL DOLOR y RECUPERA la MOVILIDAD

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¿Alguna vez has sentido ese DOLOR EN LAS ARTICULACIONES que parece empeorar con el tiempo?

Si sufres de artritis, sabes lo limitante y frustrante que puede ser. En este video, quiero ayudarte a entender cómo manejar la artritis de una manera integral y efectiva, desmitificando ideas erróneas y adoptando estrategias basadas en la ciencia.
Primero, vamos a romper con la idea de que el reposo es la mejor solución. La falta de movimiento puede agravar la artritis y empeorar el dolor. Voy a mostrarte cómo la actividad adecuada, como ejercicios de bajo impacto, puede mejorar significativamente tu movilidad y reducir el dolor.
También quiero compartirte sobre los suplementos, una herramienta que, si se usa con conocimiento, puede ser útil. Te explicaré cómo el colágeno hidrolizado, la glucosamina y la cúrcuma pueden apoyar tu salud articular, siempre con paciencia y constancia.
Otro punto clave es la SARCOPENIA o PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR, un factor oculto que puede empeorar los síntomas de la artritis. Aumentar y mantener la masa muscular es fundamental para proteger las articulaciones.
Quiero recordarte que la movilidad no es solo hacer ejercicio; se trata de cuidar nuestras articulaciones con flexibilidad y movilidad específica. Te hablaré de técnicas como el yoga y el pilates que pueden ayudarte a recuperar la flexibilidad sin causar daño.
Mi objetivo es que después de ver este video tengas herramientas prácticas para tomar control de tu salud articular. ¡Recuerda que el movimiento es vida!
La rigidez no solo afecta el cuerpo, sino también otras áreas de nuestra vida. Así que mientras trabajas en mejorar tus articulaciones, recuerda abrir espacio para la flexibilidad en todas las áreas de tu vida.

0:00 Introducción
1:21 Invitación
2:12 El gran mito
3:47 Explicación
5:40 Suplementos
6:04 Glucosamina
6:31 Colágeno
7:30 Otras opciones
7:52 Recordatorio
8:40 Factores de impacto
8:53 Masa muscular
10:20 Autoevaluación
11:57 Plantas tradicionales
12:03 Cúrcuma
13:22 Jengibre
14:08 Movilidad y flexibilidad articulares
15:43 Conclusiones
17:25 Despedida

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

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