❤️ نجات جان خودتان قبل از رسیدن کمک

اگر در خانه یا بیرون دچار حمله قلبی شدید و تنها بودید، هر ثانیه اهمیت دارد!
در این ویدیو قدم‌به‌قدم یاد می‌گیرید چه کارهایی باید فوراً انجام دهید تا از سکته قلبی یا ایست قلبی جلوگیری کنید — از نحوه تماس با اورژانس تا کنترل تنفس و آرام‌سازی بدن.
👩‍⚕️ من سیمین هستم، پرستار با بیش از ۲۵ سال تجربه، و در این ویدیو نکات حیاتی برای نجات جان خودتان را آموزش می‌دهم.
✅ این ویدیو را تا آخر ببینید — شاید روزی برای شما یا یکی از عزیزانتان حیاتی باشد.

🔔 برای دیدن ویدیوهای بیشتر در مورد آموزش‌های مراقبتی و فوریت‌های پزشکی، کانال را سابسکرایب کنید.

علائم حمله قلبی [00:23]:

فشار یا سنگینی در وسط قفسه سینه، [00:34].

درد منتشر شونده از قفسه سینه [00:55].

خستگی شدید به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به بدن [01:18].

تنفس‌های عمیق و تند، حالت اضطراب، عرق سرد، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ [01:38].

اقدامات لازم هنگام حمله قلبی [02:48]:

فعالیت را متوقف کرده و استراحت کنید [02:56].
روی یک صندلی تکیه‌دار بنشینید [03:00].
یک عدد آسپرین ۱۰۰ میلی‌گرمی را سریعاً بجوید [03:19].
اگر سابقه بیماری یا زخم معده دارید، این کار را نکنید [03:41]).
با اورژانس تماس بگیرید [03:59].
در وضعیت ۴۵ درجه بنشینید [04:18].
تنفس‌های عمیق و آرام داشته باشید [04:44].
مچ دست خود را در ناحیه نبض فشار دهید و سه بار سرفه قوی کنید؛ [05:07].
پیاده‌روی روزانه [05:54].
حذف نمک و شکر [06:26].
ترک یا کاهش مصرف سیگار و الکل [06:58].
مصرف داروهای قلبی، فشار خون، دیابت یا چربی خون، [07:34].
چکاپ [07:44].

#حمله_قلبی #اقدامات_فوری #احیای_قلبی #سلامت_قلب #پرستاری #آموزش_پزشکی #نجات_جان #SiminHealthCare #CPR #cardiacattack

https://t.me/SiminHealthCare