【スポーツやってる人向け】ダンベルを使用した全身の筋肉を鍛えるトレーニング

ダンベルを使用したスポーツをしている人向けのサーキットトレーニングです。


野球やサッカー、陸上などあらゆるスポーツをやっているアスリートに身体能力向上のためにやってみてください。



【使用しているダンベル】
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