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루틴이 심리기술훈련의 결정체다
Автор: 4차산업혁명 리더
Загружено: 27 мар. 2025 г.
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운동선수 불안극복의 명약은 루틴이다.
생각할 틈을 주지 않는 잘 만들어진 루틴을
완전 자동화단계까지 훈련한다면
다른 어떤 기법보다 더 효과적이다.
무의식의 근원적 구조가
언어구조로 되어 있기에
언어 즉, 혼잣말을 잘 통제한다면
무의식은 얼마든지
선수가 바라는 목표대로 움직이게 할 수 있는 것이다.
무의식의 통제는
루틴에게 맡기자.
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4차산업혁명 리더 박광진박사입니다.
약력.
(주)나우커피 이사
더싸이스터디카페이사
나우다이렉트 커피머신렌탈
PKJ스포츠심리연구소대표
스포츠심리학박사
한국스포츠심리학회이사
경남코칭능력개발원이사
경남스포츠과학센터 전담스포츠심리상담사
(전)마산대교수
PKJ자전거피팅연구소대표
(전)프로경륜선수
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