Η Επιστήμη Του Ύπνου: Τι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ Συμβαίνει Όταν Κοιμάσαι!

Η Βίβλος Της Επιστήμης Του Ύπνου (affiliate): https://mikk.ro/ECy0
-
Γίνε Μέλος Της Κοινότητας στο Discord [Shapeless]:   / discord  
-
Περισσότερο Υλικό εδώ:
Instagram:   / iotakos  
Tik Tok:   / iotakos  
_
5 Αγαπημένα Βιβλία:
1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): https://mikk.ro/D1ef
2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): https://mikk.ro/D1eb
3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): https://mikk.ro/D1ei
4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): https://mikk.ro/D1ej
5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλιος): https://mikk.ro/D1em
-
Πηγές για το βίντεο:
Huberman Guest Series: Matthew Walker
Βιβλία:
Τα Μυστικά Του Ύπνου, Matthew Walker (https://mikk.ro/ECy0)
-
Ευχαριστώ από καρδιάς όσους στηρίζουν αυτό που κάνω!
Τα ξαναλέμε πολύ σύντομα ✌🏼

#αυτοβελτίωση #βιβλία #iotakos