Эффективная самооборона на улице: 1-й урок (основы защиты)

Хотите ли Вы научиться защищать себя и близких? Подробнее здесь: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Вы можете заказать краткий курс по самозащите, где будут последовательно рассмотрены наиболее действенные вещи, которые может освоить каждый.
В этом видео мы подробно остановимся на универсальной стойке, которую несложно освоить. Это стойка поможет защититься от большинства ударов, и она очень удобна для Ваших атакующих действий. С помощью несложных приспособлений вполне можно самостоятельно в домашних условиях освоить простейшие защитные действия, которые довольно эффективны в условиях уличной драки.
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В широком смысле системой индивидуальной самообороны можно назвать и единоборства, и рукопашный бой. Разные специалисты имеют совершенно противоположные мнения на этот счёт. Чаще всего в этом контексте упоминается израильская Крав-мага, как изначально создававшаяся для таких целей и имеющая наиболее практичный арсенал техник. Также, знаменитое российское самбо тоже изначально создавалось именно с целью самообороны, о чем даже красноречиво свидетельствует её название. Существуют и другие подобные системы, которые, однако, менее известны.
урок самообороны, приемы, правила, средства, видео
курсы эффективной самообороны для девушек, для женщин