Миограф Горина и Квадрицепс. (Мы сильно заблуждались)

Специальные условия на оборудование по промокоду: AEROFIT38

Заказать оборудование:
https://www.aerofit.ru
8 (495) 771-12-22
[email protected]

Социальные сети:

Лучшее оборудование -   / aerofit_professional  

Игорь Тишин -   / igor_aerofit  

Никита Горин -    / @gorin_nikita_ifbbpro  
in:   / gorin_nikita_ifbbpro  

Тайминги:
00:00 Сегодня в Выпуске
00:33 Робокопы, Датчики, Слабая нога
03:30 Фишки или заблуждения? Разгибания ног
11:26 Прямая Мышца Бедра. Одна нога
12:45 Двумя ногами. Выводы
15:08 Гак. Ягодицы. Постановка ног
22:35 Наклон стопы. Вариативность
24:07 V SQUAT или ГАК? Положение. Прямая мышца
28:41 Жим Ногами. Постановка ног. Глубина
31:15 Эффективный Подход
32:44 "Лягушка". Степень Растяжения. Амплитуда
35:57 Присед Эффективнее Тренажеров? Плюсы и Минусы
40:19 Болгарские Выпады. Активация
42:33 Ягодичный Мост. Бразильские Орехи
44:34 Два Лагеря Бодибилдинга.