Кендалл Тул: владеть своей историей

TW: Попытка самоубийства
В этом выпуске Тэй беседует с фитнес-инструктором, защитником психического здоровья и бывшей звездой Peloton Кендалл Тул! Кендалл рассказывает о том, как она начала преподавать в Peloton, почему в итоге решила уйти, и о видении, лежащем в основе её нового проекта — приложения NKO Club (включая значение его названия). Она рассказывает о том, каково это — совмещать фитнес и страсть, и профессию, а также о своём глубоко личном пути к психическому здоровью, который начался с детского обсессивно-компульсивного расстройства, а затем привёл к дню, когда она была близка к самоубийству, — и о том, почему она не довела дело до конца. Кендалл рассказывает о том, как проходило восстановление после этого, о инструментах, на которые она опирается, когда накатывает тревога или подавленность, и о том, как её отношения с психическим здоровьем менялись с годами. В заключение она даёт искренний совет всем, кто когда-либо оказывался в таком же тёмном месте, как она.

00:00 Вступление и приветствие Кендалл
02:31 Citrus Got Real
03:51 Путешествие в Peloton и поиск баланса за пределами фитнеса
16:19 Запуск приложения NKO Club
19:12 История Кендалл о психическом здоровье
33:40 Рассказ о психическом здоровье и общении в отношениях
40:03 Как выглядит исцеление сегодня и как оно менялось с годами
48:40 Советы всем, кто пытается увидеть свет в конце туннеля

Обязательно подпишитесь на Кендалл:   / kendalltoole  !

Загляните в NKO Club: https://www.nkoclub.com/

Чтобы задать нам вопросы или поделиться своей историей, напишите нам по адресу [email protected]

Обязательно оцените подкаст, оставьте отзыв и подпишитесь, чтобы не пропустить ни одного выпуска! Подписывайтесь на нас во всех наших социальных сетях:

The Squeeze
Instagram:   / thesqueeze  
TikTok:   / thesqueezepodcast  

Тэй Лотнер
Instagram:   / taylautner  
TikTok:   / mrstaylautner  
Amazon Storefront: https://urlgeni.us/amazon/FDXj7

Тэйлор Лотнер
Instagram:   / taylorlautner  
TikTok:   / taylorlautner  

Чтобы узнать больше о The Lemons Foundation, подпишитесь на   / lemonsbytay   и посетите https://lemonsbytay.com

Спонсоры эпизода:

В течение ограниченного времени перейдите на tonal.com, чтобы получить Скидка 1000 долларов на покупку тональных средств и бесплатная четырёхлетняя гарантия.

Новые клиенты могут приобрести тушь Liquid Lash Extensions Mascara и мини-версию Brilliant Eye Brightener по специальной фиксированной цене с бесплатной доставкой на thrivecausemetics.com/THESQUEEZE. Или сэкономьте ещё больше, воспользовавшись скидкой 20% на первый заказ на thrivecausemetics.com/THESQUEEZE.

Получите скидку 50% на Monarch Money, универсальный финансовый инструмент, на сайте www.monarchmoney.com/SQUEEZE.

Используйте мой код SQUEEZE, чтобы сэкономить 20% на tonetoday.com.

В течение ограниченного времени наши слушатели получают огромную скидку 40% на весь заказ на LolaBlankets.com, используя код SQUEEZE при оформлении заказа.

Получите скидку 25 долларов на первую покупку на TheRealReal.com/squeeze.

MB014GJJJKQV82R