Beynimize En Fazla Zarar Veren Alışkanlıklarımız! BUNLARA DİKKAT!
Автор: Enis Altıok
Загружено: 2022-08-22
Просмотров: 277124
Beynimize hangi alışkanlıklar zarar veriyor? Harvard Sağlık Dergisi'nin paylaştığı makale beyne en fazla zarar veren 4 alışkanlığı açıklıyor.
#beyin #bilim #araştırma #harvard
Beyin bedenimizin açık ara en karmaşık organı. 100 milyardan fazla sinirden oluşan ve bu sinirler arasında trilyonlarca sinaps ile iletişim kuran beynimiz, düşünmekten, hatırlamaya, görmekten, dokunmaya, duymaktan, nefes alıp vermeye, vücudumuzun her sürecini kontrol eden, hayatımız için vazgeçilmez bir organımız. Hayatımız için bu kadar önemli olan bu organa peki yeteri kadar iyi bakabiliyor muyuz?
Yoksa sahip olduğumuz alışkanlıklar onu yavaş yavaş bitiriyor mu?
Beyne zarar veren alışkanlıklarla ilgili piyasada birçok bilgi dolaşmakta. Yediğiniz sağlıksız yiyecekler, tükettiğiniz alkol, sigara, dünledğiniz yüksek sesle müzik, ve benzeri alışkanlıklar beyne zara veriyor olabilir ancak özellikle 1 Nisan 2022 Harvard Sağlık Dergisinde yayınlanan bir makale beyne zarar veren alışkanlıklar konusuna önemli bir açıklık getiryor. Makale şöyle bir cümleyle başlıyor. “Sahip olduğumuz birçok alışkanlık beynimizi zayıflatabilir, ancak birazdan sayacağımız 4 alışkanlık açık ara en fazla zarar verenlerdir.”
Peki, nedir bu 4 alışkanlık? Gelin hemen sayalım.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
