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다이트한의원 방민우 대표원장님이 알려주는 케톤체의 역사 │당질 과일편│
Автор: 다이트TV
Загружено: 16 авг. 2019 г.
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당질조절프로젝트입니다.
오늘은 케톤체가 무엇인지, 케톤체가 왜 다이어트에 중요한지 대해 알아보고,
우리가 자주 마시는 여러 과일들에 들어있는 당질량에 대해서 알아보겠습니다.
당질량은 모두 100g당 당질량으로 환산해서 계산했기 때문에 이해하기 쉬우실 것입니다.
뿐만 아니라, 100g당 당질량을 각설탕 갯수로도 계산해드려 당질에 대한 경계심을 가지도록 했습니다.
모두가 케토제닉 다이어트(Ketogenic Diet)에 성공하는 그날까지 저희 당질조절프로젝트는 멈추지 않겠습니다.
당질과 케토제닉에 대해 궁금하신 점은 댓글로 남겨주세요~
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#다이트다이어트#다이트한의원#다이어트
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