Handpan Медитация | Звук, который исцеляет | Музыка для расслабления и заземления

Добро пожаловать в пространство тишины, покоя и внутренней гармонии. В этом видео вы услышите живое исполнение на хандпане — инструменте, чьи вибрации мягко проникают вглубь, помогая отпустить всё, что больше не служит вам. Это звуковая медитация для заземления, очищения ума и восстановления баланса. Просто найдите удобное место, закройте глаза и позвольте себе раствориться в звуке и природе.

Музыка хандпана идеально подходит для практики медитации, йоги, расслабления после насыщенного дня или утреннего пробуждения. Каждая нота — как дыхание природы, как напоминание о моменте «здесь и сейчас».

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые медитативные сессии и живые акустические перформансы. Делитесь этим видео с близкими — пусть у них тоже будет возможность услышать эту музыку сердца.

Наши страницы в социальных сетях
Сайт: http://www.pilatsandyoga.ee
Insta:   / aleksi_kazubski  
Facebook:   / domyogoff  
Вконтакте: https://vk.com/id476344095
Telegram: https://t.me/domyogi
Twitter:   / kazubski  
Наш ютюб канал:    / ДомЙоги  
Для сотрудничества: [email protected]

Филатропия - поддержать канал напрямую:
SwedBank
EE512200221021775148
ALEKSEI KAZUBSKI
Код SWIFT/BIC: HABAEE2X

Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.

Давайте сразу определимся, что йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.

Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день - у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.


ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.