我的7日健身日记|周日·多云【BBCCCHEN】

❤️信息栏❤️

Thanks for Watching！☺️如果你们喜欢我的视频就请帮我点个赞吧！☺️

❤️今天我没做什么运动~哈哈哈~早上去公园溜达了一个半小时吧~✌️
这只是我的一个健身情况，不一定适合所有人，但希望能给想要走进健身房的宝宝们一点帮助~

之后会继续出健身相关视频哒，不过要给我点时间，我再多学点东西再和大家分享吖~

下周是关于时尚美妆啦~哈哈哈 爱不爱我❤️

❤️我的减肥视频❤️

【BBCCCHEN】30天健康减肥|巨有效私教健身课程|超多干货   • 【BBCCCHEN】30天健康减肥|巨有效私教健身课程|超多干货  
【BBCCCHEN】健身吃什么？|毫无痛苦减肥餐|WHAT I EAT ||Diet to Lose Weight    • 【BBCCCHEN】健身吃什么？|毫无痛苦减肥餐|WHAT I EAT |...  

周一：   • 【BBCCCHEN】我的7日健身日记|周一 | 晴  
周二：   • 我的7日健身日记【背肌训练】|周二 晴  
周三：   • 我的7日健身日记【核心肌群】周三·晴  
周四：   • 我的7日健身日记【无氧&动感单车】周四  
周五：   • 我的7日健身日记|周五·雨【练出马甲线】BBCCCHEN  
周六：   • 我的7日健身日记【网球&居家健身】周六·晴|BBCCCHEN  
周天：   • 我的7日健身日记|周日·多云【BBCCCHEN】  



大家有什么想要看的主题欢迎留言给我，还可以关注我的
微博：BBCCCHEN
Instagram：BBCCCHEN
Bilibili：BBCCCHEN
Youku: BBCCCHEN

☺微博：http://weibo.com/bbccchen
☺Instagram: https://www.instagram.com/bbccchen/?h...
☺Bilibili：http://space.bilibili.com/57861332/#!...
☺Youku: http://i.youku.com/66ccchen

❤️我最爱的运动品牌lululemon~

强烈推荐他们家的两条【裤子】，这两条是我的最爱，滑的面料，裤脚没有讨厌的锁边，重点穿上就显得瘦啊！！！一条压力小一点：http://bit.ly/2oewLto 一条更紧身一点：http://bit.ly/2oeGuzW

Bra建议大家买亮色的，因为裤子深色或者黑色的，穿个亮一点bra，外面再搭配一个黑白T啊背心啊都很好看！
亮黄色bra: http://bit.ly/2oeLeWk
蓝色bra：http://bit.ly/2oy1tRT
❤️挖背设计背心：http://bit.ly/2oxUwjG 白色 http://bit.ly/2oxSPCA黑色