¿Cómo comer mejor utilizando la ciencia a tu favor? Lo que pensamos importa

Platicamo sobre un estudio realizado en Yale el cual encontró un sorprendente efecto de nuestra mente sobre el cuerpo.
Nuestra mente tiene mucho poder sobre los procesos fisiológicos de nuestro cuerpo, algunos efectos de nuestros pensamientos son muy evitendes y otros no tanto. Al mismo tiempo existen factores externos que al afectar nuestros pensamientos afectan también las respuestas de nuestro cuerpo.
La buena noticia: Nosotros podemos controlarlos.

#ciencia #propositosañonuevo #bajardepeso #comermejor #alimentos #mentalhealth