El ESTRÉS Crónico de Pretender Ser Alguien Más (y cómo detenerlo) | Conversando con El Elefante #60

¿Cuánta energía gastas cada día intentando ser alguien que no eres? 🤯 En este nuevo episodio de "Conversando con el elefante", los psicólogos Guillermo Pacheco y Mónica Cano abordan un tema que a todos nos toca: el alto costo de la inautenticidad y la búsqueda de la aceptación ajena.

Descubre el estrés crónico que se esconde detrás de la máscara de las expectativas y cómo ese esfuerzo constante choca con tu verdadero deseo de expresarte libremente.

En este episodio hablaremos de:

El conflicto interno: Querer encajar vs. querer ser tú mismo.

Las consecuencias silenciosas: ¿Cómo el pretender ser alguien más afecta tu salud mental?

Ejemplos cotidianos de inautenticidad y el caso de la película Chicas Pesadas.

La construcción interna de uno mismo y por qué la percepción negativa puede empezar en casa.

El juicio familiar: ¿Por qué las primeras personas en juzgarnos son a menudo las más cercanas?

Las cosas que haces "de closet": Esos gustos y pasiones que escondes para "caer bien".

La diferencia entre la injusticia de la vida y las cosas que realmente debemos aceptar (desde la razón, emoción y espíritu).

Claves prácticas para encontrar espacios seguros donde puedas ser genuinamente tú.

Deja de gastar tu energía en la aprobación externa y comienza a construir tu paz interior. ¡Dale play, suscríbete al canal y comparte este mensaje con esa persona que sabes que lo necesita!

#Aceptación #Autenticidad #SaludMental #Psicología #ConversandoconElElefante #EstrésCrónico #JuicioFamiliar #SerTuMismo

Si de por sí ir al psicólogo es difícil, ¡ahora imagínate ir con el psiquiatra!

Hola,

Somos Mónica y Guillermo y el día de hoy te vamos a hablar sobre una de las experiencias más complejas cuando se trata de nuestra salud mental. Te vamos a hablar de algunos datos, de la experiencia y de cuándo deberías ir con el psicólogo o el psiquiatra.

Empecemos a dejar de estigmatizar este tema.

Si eres una persona que quiere conocer cuándo ver a un psicólogo o a un psiquiatra, e incluso por qué deben trabajar juntos, este podcast es para ti.

Redes sociales:
Facebook -   / clarianmx  
Instagram -   / clarianmx  

Contacto - 222 292 7588