یۆگا چییە و لە کوێوە دەستی پێبکەین؟یەکەم: (یاما)

What Is Yoga and Where to Begin? First: (Yama)
یۆگا چییە و لە کوێوە دەستی پێبکەین؟یەکەم: (یاما)

بۆ ئەوەى زیاتر لە بنەماکانى (یاما) تێبگەیت سەردانى ئەم لینکەى خوارەوە بکە لەم ڤیدیۆیەدا بە وردى ڕونکراوەتەوە⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
ئاشتانگا یۆگا - قۆناغی یەکەم، یاما.
   • Ashtanga Yoga - Yama | ئاشتانگا یۆگا - قۆن...  

Follow us:
Mahmud Sherzad : https:// www.facebook.com/mahmud.sherzad111
Facebook:   / hanasayogacenter  
Instagram:   / hanasa_yoga_center  
Tiktok:   / mahmud_sherzad_yoga  

ناونیشانى ماڵى یۆگاى هەناسە لە کوردستان:-
١- ناونیشان:سلێمانى / ئەقاریی - نزیک لقى چوار بەرامبەر هۆتێل سلێمان پاشا ماڵى یۆگاى هەناسە
٢- ناونیشان:هەولێر / ١٠٠ مەتری -زانکۆی جیهان / سەنتەری رۆشنبیری زانکۆی جیهان نهۆمی یەکەم .
٣- ناونیشان: تەق تەق / شەقامى گشتى- نزیک هۆڵى شەهید عبدالرزاق
٤- ناونیشان: سلێمانى/ پرۆژەى بەرزاییەکانى سلێمانى-پشت خوێندنگەى بەریتانى-تەنیشت باڵەخانەى بی٢
٥- خـــــــولــــى ئـــــۆنڵایــــــن لەڕێگەى پرۆگرامى Google Meet
#ashtangayoga #yoga #yama #mindfulness #meditation