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크로스핏 오픈 22.2 풀와드 영상 crossfit open 22.2 full wod film
Автор: 취미크로스핏터 이민규
Загружено: 4 мар. 2022 г.
Просмотров: 9 604 просмотра
Описание:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 repa
deadlift 225lbs
bar facing burpee
167reps
개인적으로 22.1 보다 힘들었다
데드리프트에서 엉덩이가 다 털려서 힘들다
데드를 상대적으로 천천히 가고 버피를 생각보다 빠르게 가도 좋을듯
버피에서 좀 불편하더라도 벨트를 하는게 건강에 좋을듯
*룰을 잘 못 파악했네요
착지 할 때 따닥버피는 되는데
점프 할 땐 두발로 점프해야 하네요 ㅠ
월욜 재측하겠슴다
이 영상은 참고용으로만 봐주세용
**마스크는 하다보니 내려가는데 너무 힘들어서 미처 올릴 생각을 못했습니다
모두들 수고하세용 ㅎㅎ
@youngbeom7463 응원 감사해용
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