اعتیاد نوجوانان به گوشی و تبلت، راهکاری فوق العاده برای از بین بردن آن

چگونه نوجوانان از اعتیاد به گوشی، تبلت و آی‌پد رها شوند؟
توی این ویدیو بررسی کردم عوارض وابستگی نوجوانان را به تلفن همراه، تبلت و آی‌پد 👌
.
و راهکاری برای ترک این وابستگی یا اعتیاد دادم 👍
استفاده بیش از حد از این وسایل میتونه سلامت روان نوجوانان رو تهدید کنه و باعث ایجاد اضطراب، اختلال خواب و کاهش بهره‌وری در کار، شغل یا حتی مطالعه بشه😥
.
و از تأثیر شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام، تیک تاک و یوتوب و ارتباطاتی که از طریق چت روم‌ها و گیم‌ها برقرار میشه گفتم
.
در این ویدیو درباره نقش گفت و گو کردنِ والدین و درک و همدلی با نوجوانان برای برنامه ریزی برای کاهش تایم استفاده از موبایل و ...گفتم.
.
ما والدین میتونیم به نوجوان کمک کنیم تا برنامه‌ریزی و پلن‌ های مؤثری برای ایجاد تعادل در استفاده از تکنولوژی و اینترنت داشته باشه تا به سلامت روان بالاتری برسه✌️
.

وابستگی یا اعتیاد به گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها باعث کاهش تعاملات اجتماعی واقعی و مشکلات ارتباطی میشن🤔
.
این وابستگی می‌تونه بر روابط خانوادگی و دوستانه تأثیر بذاره و منجر به کاهش تمرکز بر وظایف مهم مثل مطالعه و برنامه‌ریزی برای آینده بشه.
.
در این ویدیو به والدین کمک می‌کنم تا با درک بهتر از مشکلات نوجوانان، از راه‌ صحیح و کم تنش برای کاهش زمان استفاده از دستگاه‌های دیجیتال استفاده کنن.
با ایجاد یک پلن منظم و گفت و گوهای موثر، میتونیم به نوجوانان کمک کنیم تا تعادل سالمی بین تکنولوژی و زندگی روزمره خودشون برقرار کنن👍
.
.
ارادتمند ناهید حاجی مقصودی 🫡 🌷
#والد آگاه
#والدین توانمند

متشکرم که ویدیو را برای عزیزان و دوستانتون ارسال میکنید،اینطوری به کانال همراز هم کمک میکنید🙏🩷
آیدی پیج همراز روانشناسی: hamraz.ravanshenasi

لینک پیج اینستاگرام همراز: https://www.instagram.com/hamraz.rava...

و همچنین شما می‌تونید در سایت همراز مقالات علمی و کتاب های روانشناسی رو مشاهده کنید 🤍🌱
آدرس Website همراز: https://www.hamrazlife.com/

#همراز
#همراز_روانشناسی
#ناهید_حاجی_مقصودی
#روانشناسی
#خانواده
#تربیتی