产后修复师认证课程16 产后胸部训练01

运动康复师全能认证课程：06 产后修复师认证课程26集
   • 运动康复师全能认证课程：06 产后修复师认证课程 全26集  
01 产后的生理变化01
02 产后的生理变化02
03 产后修复的时期及注意事项01
04 产后修复的时期及注意事项02
05 顺产与剖腹产的区别及恢复特点
06 剖腹产纵切和横切的优缺点
07 产后常见问题及原因
08 产后腹式呼吸-启动核心
09 产后核心训练修复腹直肌分离01
10 产后核心训练修复腹直肌分离02
11 产后骨盆底肌修复训练
12 产后骨盆修复
13 产后臀腿训练方案
14 产后圆肩驼背的调整01
15 产后圆肩驼背的调整02
16 产后胸部训练01
17 产后胸部训练02
18 -产后腰痛不同原因的训练方法01
19 产后腰痛不同原因的训练方法02
20 产后肩颈理疗
21 产后瘦身塑形思路
22 产后减肥的误区01
23 产后减肥的误区02
24 产后饮食注意事项
25 产后修复私教的目标和注意事项
26 产后修复团课编排思路和易犯错误汇总
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