#신체훈련

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

2025년 4월5일~4월13일 현대무용연습, 벚꽃, 병원간판, 일상, 나의 계획!

Falling Shimmering Light Background | Screensaver

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ❓ Или все же сначала СИЛЬНЫЙ КОР?🤔Прорабатываем мышцы кора!

Alan Walker, Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix & Kygo, The Chainsmokers Style 🔥 Summer Vibes #45

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МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

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[무용수와 홈트레이닝] 국립현대무용단과 함께 다시 만나는 나의 몸 🔸1편🔸움직임의 발견