🧠❤️ TRAS LA TORMENTA LLEGA LA CALMA - NAZARETH CASTELLANOS-NEUROCIENCIA DEL CUERPO Y LA MEDITACIÓN

IMPACTANTE VIDEO 2023. LA neurocientífica Nazareth Castellanos; divulgadora brillante, puente entre la Ciencia y el Humanismo, nos cuenta descubrimientos fascinantes sobre nuestro cerebro.
NOS EXPLICA LA IMPORTANCIA DE BAILAR , DE MEDITAR Y DE SENTARNOS UN RATO A OBSERVARNOS SIN JUZGARNOS

"El cuerpo percibe antes lo que la mente aún no sabe": una neurocientífica explica cómo el organismo esculpe las emociones
Nazareth Castellanos explica en 'Neurociencia del Cuerpo' las últimas investigaciones para conseguir un mayor bienestar

Si estamos agitados, respirar profundamente ayuda a volver a la calma. Si nos mareamos, mejor sentarse para recuperar el centro. Cuerpo y mente viven en un equilibrio no siempre fácil. La buena noticia es que podemos sacar provecho de esa alianza y la ciencia comienza a darnos algunas pistas. Es lo que ha investigado Nazareth Castellanos, licenciada en Física Teórica, doctora en Medicina, máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias. Las conclusiones las cuenta en último libro, 'Neurociencia del Cuerpo' (Editorial Kairós, 2022). Meditar y bailar son algunas de las claves de la ciencia para ser feliz, pero el camino para nuevos descubrimientos no ha hecho más que empezar. Es el momento de que la ciencia se ocupe de cómo podemos generar bienestar.

Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.

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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
Fuente: https://www.rtve.es/play/audios/tras-...
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