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孕期營養知多少07 【以食改善：孕吐、體重增加太快】（陳宣蓉營養師）
Автор: T-Talk 台兒說
Загружено: Дата премьеры: 26 сент. 2020 г.
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#懷孕注意事項
#懷孕飲食
#懷孕吃什麼
#懷孕體重
#改善孕吐
#懷孕晚期的營養補充重點
如果孕吐很嚴重怎麼辦❓❓
先尋求醫師的協助之外
#陳宣蓉營養師 也建議媽媽可以『少量多餐』
多吃碳水化合物（例如：全榖根莖類的飯、麵、麵包等等）
很多媽媽也會擔心孕期間體重增加太快
建議媽咪，可以先計算孕前的BMI
再來了解懷孕時該增加多少總重量喔😍
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