Почему это случилось со мной? Почему именно я?

Почему это случилось со мной, почему я?

Ссылка на мой инстаграм:   / bigmeaning  
Ссылка на канал о психологии Большие Смыслы:    / @bigmeanings  
Ссылка на группу вконтакте Большие Смыслы: https://vk.com/bigmeanings

Плохое случается только с плохими людьми. Если я буду делать все правильно и хорошо, то со мной ничего плохого никогда не произойдет.
И вот что-то всё-же пошло не так. Но почему именно со мной и именно сейчас?

У любого из нас случаются различные факапы. Неприятности, неудачи, косяки - называйте как хотите. И у многих в голове возникает вопрос - почему именно со мной? Как вариант, почему именно сейчас, почему именно это, почему именно здесь и так далее.

Версия первая.
То что произошло мне зачем-то было нужно. Как говорит Альберт Сафин - что происходит, то и цель.
Вроде бы бред - зачем мне неудача?
На деле может быть масса причин:
1. Избегание чего-то
Я очень не хочу идти на экзамен, подскальзываюсь и падаю в лужу. Теперь можно с чистой совестью ехать домой, а экзамен отложить на пересдачу.

2. Потребность в чем-то
Если я заболею, то меня будут жалеть. Так было в моем детстве, такого же поведения от окружающих я жду и сейчас.

3. Попытка себя наказать
Я кого-то обманул, и понимаю что это плохо. В итоге забываю в метро сумку или больно ударяюсь ногой о поребрик.

4. Желание подтвердить или опровергнуть что-то
Я кого-то обманул, потом себя наказал потеряв сумку. Значит что? Обманывать и правда плохо, мама в детстве не обманула, закон кармы работает. А заодно и моя картина мира остается устойчивой, вновь получаемый опыт не противоречит уже имеющимся установкам.

Версия вторая.
Иногда события просто случаются. Не происходят, а именно случаются.
Пол бывает скользким, вещи иногда ломаются, не все люди добрые и улыбчивые. Точка.

Окей, с ответами на вопрос понятно. А с самим вопросом? Почему он вообще возникает и что же с ним делать?

Почему это случилось со мной? Этот вопрос возникает из страха. Страха отсутствия контроля за свою жизнь. Как будто я что-то не учёл, и неприятность произошла. И если я хорошо подумаю, то в следующий раз я буду подготовлен и ничего подобного больше не случится.

Отсюда же и обращение к высшим силам - ведь если это чей-то замысел, или следствие каких-то моих действий, то это можно просчитать и в следующий раз избежать. Как в детстве, когда нужно было вовремя мыть посуду, чтобы мама не ругалась. /видео - я тоже хочу шоколадку/

На деле это очень большая и вредная иллюзия. Как будто я контролирую всё, что со мной происходит. А если контролирую, значит избавлен от случайностей. Чуствуете подвох? Случайность - она на то и случайность, чтобы происходить вопреки любому контролю и подготовке. А максимально фатальная случайность, которой мы больше всего боимся - смерть. Пугающая и одновременно неизбежная и неконтролируемая.

Понаблюдайте за собой, когда что-то произошло. Сначала приходит растерянность, тревога, у кого-то - паника. Привычный ход вещей нарушен, контроль над жизнью потерян. Но проходит буквально несколько часов, и... любая ситуация становится более понятной и привычной.

Наш разум - удивительный инструмент, который из любого хаоса способен создать упорядоченную структуру, этакий виртуальный мир внутри отдельно взятой головы, через который мы взаимодействуем с миром реальным. Иллюзию полного контроля. Которая будет нас успокаивать вплоть до следующего столкновения с реальным миром, и разрушения мира иллюзорного.

Разум - как ребенок, который раз за разом возводит замок из песка, который снова будет смыт волной. И мы верим ему, когда он говорит, что больше волн не будет. Но... иллюзия просто не может быть прочной.

Как сказал кто-то умный - опыт - это очень ценные знания о том, как вести себя в ситуации, которая никогда больше не повторится. И изрядная доля пользы в этом высказывании есть - каждая ситуация уникальна, и действуем мы каждый раз по-новому. Да, если есть причины - неплохо бы их найти. Но не переусердствуйте. Ведь поиск причины не должен быть приоритетнее, чем устранение последствий. Очень странно со сломанной ногой размышлять о карме, отложив поход в травмпункт на потом. Это УЖЕ произошло. Разберись с ситуацией, и только после этого оценивайте. Трезвым взглядом.

Заметь, я не говорю о снятии ответственности за свою жизнь, я говорю об отказе от иллюзии контроля. Принятии того, что дождь просто идёт, сам по себе, а не потому что ты чем-то навлёк на себя тучи.

Как только ты найдешь в себе силы принять, что ты не контролируешь всю свою жизнь, что события не всегда происходят, а иногда просто случаются, твой разум начнет к этому привыкать. И неожиданные события перестанут иметь такое сильное влияние на твою жизнь. И тогда ты будешь волен выбирать, как реагировать и как поступать.
⠀
Парадокс, но отпустив контроль, ты научишься эффективнее управлять своей жизнью.

Как всегда, с вами был Иван Троянов. Живите Большими Смыслами.