Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ГАЙД ТУРНИК И БРУСЬЯ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!

Автор: ATHLETIC MIX

Загружено: 2024-08-06

Просмотров: 92536

Описание:

#турник #брусья #тренировки
Как накачаться если все что у вас есть в доступе – это турник и брусья? В этом видео я покажу вам рабочую схему, которая поможет вам нарастить мышечные объемы, проработать выносливость, а также увеличить количество подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях ну и конечно же улучшить ваши силовые.

Найди меня / Find me at :
Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram:   / instathlet  
Больше видео:    / @athleticmix  
Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ? ЛЕГКО! Просто посмотри ЭТО!    • КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ? ЛЕГКО!...  
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ С НУЛЯ | Как научиться отжиматься на брусьях    • ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ С НУЛЯ | Как научитьс...  

ГАЙД ТУРНИК И БРУСЬЯ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5055 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GtYiohurHCQ" ["related_video_title"]=> string(70) "ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДА" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(21) "Виктор Блуд" } [1]=> object(stdClass)#5028 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yLiSfMVv6wI" ["related_video_title"]=> string(147) "Программа фулбади на спортплощадке для умеренно тренирующихся. Алексей Шреддер" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [2]=> object(stdClass)#5053 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NsHU9USqGEU" ["related_video_title"]=> string(118) "Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "BIOMACHINE" } [3]=> object(stdClass)#5060 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cu6fLODg3ss" ["related_video_title"]=> string(130) "ГАЙД КАК НАКАЧАТЬ НОГИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "ATHLETIC MIX" } [4]=> object(stdClass)#5039 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q8eyp6RvrQE" ["related_video_title"]=> string(86) "Базовая Тренировка по Street Workout | Турник и Брусья" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Руслан Шулен" } [5]=> object(stdClass)#5057 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "71wCJxpzEOo" ["related_video_title"]=> string(141) "Как лучше составить программу тренировок и прогрессировать | Турник и брусья" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(40) "Владерович UA / WorkOutMan 2.0" } [6]=> object(stdClass)#5052 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "17Whw_az8lg" ["related_video_title"]=> string(108) "30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕССА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "ATHLETIC MIX" } [7]=> object(stdClass)#5062 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rowjdPk-J6w" ["related_video_title"]=> string(103) "Ты НЕ Сможешь НАКАЧАТЬСЯ на ТУРНИКЕ (пока не узнаешь это)" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(26) "Рудомётов WorkPRO" } [8]=> object(stdClass)#5038 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gxplizjhqiw" ["related_video_title"]=> string(171) "Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Denis Semenikhin" } [9]=> object(stdClass)#5056 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NkjUUtbnCl8" ["related_video_title"]=> string(134) "3 схемы как совмещать турник и брусья - увеличь количество | Плюсы и минусы" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(40) "Владерович UA / WorkOutMan 2.0" } }
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДА

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДА

Программа фулбади на спортплощадке для умеренно тренирующихся. Алексей Шреддер

Программа фулбади на спортплощадке для умеренно тренирующихся. Алексей Шреддер

Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости.

Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости.

ГАЙД КАК НАКАЧАТЬ НОГИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!

ГАЙД КАК НАКАЧАТЬ НОГИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!

Базовая Тренировка по Street Workout | Турник и Брусья

Базовая Тренировка по Street Workout | Турник и Брусья

Как лучше составить программу тренировок и прогрессировать | Турник и брусья

Как лучше составить программу тренировок и прогрессировать | Турник и брусья

30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕССА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕССА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

Ты НЕ Сможешь НАКАЧАТЬСЯ на ТУРНИКЕ (пока не узнаешь это)

Ты НЕ Сможешь НАКАЧАТЬСЯ на ТУРНИКЕ (пока не узнаешь это)

Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!

Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!

3 схемы как совмещать турник и брусья - увеличь количество | Плюсы и минусы

3 схемы как совмещать турник и брусья - увеличь количество | Плюсы и минусы

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]