Wat zijn de oorzaken van vermoeidheid en wat kun je ertegen doen? | Holland & Barrett

Vermoeidheid, we hebben er allemaal weleens last van. Vaak is het een normale reactie als gevolg van een lichamelijke of mentale inspanning. Toch kan vermoeidheid ook andere oorzaken hebben. Benieuwd wat de oorzaak van jouw vermoeidheid is en wat je kunt doen om het aan te pakken? In deze video vertelt Jorn je er alles over.

Meer video’s over gezondheid? Abonneer je hier: https://bit.ly/abonneerHB

0:00 Intro
0:15 Wat veroorzaakt vermoeidheid?
1:15 Wat zijn de oorzaken van vermoeidheid?
2:48 Wat kun je doen tegen vermoeidheid?
4:52 Wat is het verschil tussen oververmoeidheid en chronische vermoeidheid?
6:40 Welke vitamines kun je nemen als je moe bent?

…………………….

Ben je de oorzaken van je vermoeidheid aan het aanpakken maar voelt het alsof je nog wel wat ondersteuning kunt gebruiken? Bepaalde vitamines en mineralen kunnen ervoor zorgen dat je je minder moe voelt. Zo draagt magnesium bijvoorbeeld bij aan een normale energiestofwisseling of kan vitamine B12 bijdragen tot de vermindering van vermoeidheid. Het zou ook kunnen dat je een tekort aan ijzer hebt. IJzer helpt onder meer energie vrij te maken uit de voeding, draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid en zorgt mede voor een goede weerstand. Het kan dus belangrijk zijn om een mogelijk ijzertekort snel op te sporen en aan te pakken. Benieuwd of jij een ijzertekort hebt? Test het eenvoudig zelf via onze afnamekit: https://www.hollandandbarrett.nl/shop...

#VermoeidheidAanpakken #OorzakenVermoeidheid #EnergieBoost #VitamineB12 #IJzertekort #ChronischeVermoeidheid #Gezondheidstips #HollandandBarrettNL