Йога для всего тела | комплекс упражнений от боли в спине

Эта практика поможет укрепить все тело, освободить зажимы и погрузиться вовнутрь.

Мы будем совмещать активные положения, которые задействуют все тело, с расслаблением. Это даст возможность прогреть и пробудить мышцы, отпустить все лишнее.

Очистимся как на физическом так и на эмоциональном уровне.

Расстилайте коврик и начинаем 🌱

_

приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. в группе есть более 140 практик с Наной в записи. разной длительности и уровня. и две прямых трансляции еженедельно.
приобретая доступ к группе, вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂

закрытая онлайн-группа с Наной:

более 140 сохраненных практик по которым вы можете заниматься;
в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час);
телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога;
групповые голосовые чаты с лекциями о разных аспектах йоги.

для записи в закрытую онлайн-группу пишите сюда (телеграм): @NanaVladysenko

Стоимость: 20€ (в месяц)

-

поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/nanayoga
Monobank - https://send.monobank.ua/jar/4K1u5ado9K
Revolut - @nanayoga - [email protected]
Криптой USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA

Если вы хотите сделать донат и в списке нет указанного банка, пишите в телеграм: @NanaVladysenko

_

Намасте