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[2007] [초중급] 55분 전신 스트레칭과 균형, 에너지 꾹꾹 채우기
Автор: 요가중독욱쌤
Загружено: 2019-09-03
Просмотров: 36938
Описание:
요가는 유연성과 힘의 균형을 끊임없이 맞추어 나가는 작업이죠.
계속 수련과 수업을 하다보니
유연한 사람이 많이 유리하지도 힘이 많은 사람이 그다지 빠르지도 않은 것 같아요.
어떤 자세는 금방 되지만 또 어떤 자세는 아주 많은 시간과 끈기와 인내가 필요하거든요.
그런 경험이 내면의 힘을 강하게 만들어 주겠지요.
이 영상에서는 유연성과 에너지를 함께 채울 수 있게 하는데 집중한 시퀀스입니다.
언제든 호흡과 내 행복한 의도가 함께 하신다면
그 어떤 자세든 내 몸에 이롭겠지요.
꾸준한 수련이 내 몸과 마음을 명품으로 만듭니다.
후원하는 방법
우리 1002-939-482816 이성욱
후원해 주셔서 감사합니다. 좋은 수련영상으로 보답하겠습니다❤️
요가중독욱쌤
(제가 키가 171인데요.. 어떻게 찍어야 좀 길죽하게 나올까요...모르겠엉 ㅜ)
Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: http://incompetech.com/
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