EP1 |現代人常見的心理狀況:內耗,你經歷到了嗎?
Автор: 蘇心時光
Загружено: 2025-11-11
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在高速運轉的生活裡,我們常陷入身心的內耗循環。這一集帶你理解內耗的心理根源:過度自我要求及期許、社會比較、以及自我定位不確定時的茫然和挫折。讓我們一起練習,在茫然中找回自我內心的能量,慢慢舒心,找回安定的自己。
《蘇心時光》將邀請來賓對話、討論生活、生命、健康及心理健康等議題,歡迎將有興趣的相關主題寫給我們製作團隊,若有收聽後的回饋也歡迎填寫:https://forms.gle/FeDMV1EZYEq1AYjS9
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