Скачать
⚡ Сбрось вес за 13 минут! Балетный фитнес стоя | Тренировка 40+
Автор: Smart Ballet
Загружено: 2025-09-03
Просмотров: 32214
Описание:
Эффективная и изящная тренировка для снижения веса всего за 13 минут! Балетные педагоги — женщина 40+ и её муж 50+ — покажут комплекс упражнений стоя, который сочетает мягкую кардио-нагрузку и элементы балета.
📌 В этом видео:
✩ Упражнения стоя для сжигания калорий и укрепления всего тела.
✩ Балетная техника, помогающая формировать красивые линии и осанку.
✩ Движения без прыжков и ударной нагрузки, безопасно для суставов.
✩ Подходит для любого уровня подготовки и легко выполняется дома.
✨ 13 минут — и вы почувствуете лёгкость в теле, энергию и уверенность в себе!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
