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►►►►►La thérapie sonore pour les acouphènes est une approche thérapeutique visant à réduire l'impact des bruits parasites perçus par les personnes souffrant d'acouphènes.Voici un aperçu de son fonctionnement :
►►►Principe de base
La thérapie sonore repose sur le concept de désensibilisation et d'habituation du cerveau. Elle consiste à exposer le patient à des sons spécifiques pour détourner son attention des acouphènes et reprogrammer progressivement la façon dont le cerveau traite ces sons indésirables
►►Mécanismes d'action
Masquage sonore
La thérapie utilise des sons externes (bruits blancs, sons naturels, ou sons personnalisés) pour masquer partiellement ou totalement les acouphènes. Ces sons sont diffusés à une fréquence similaire à celle des acouphènes, créant un "bruit de fond" qui rend les acouphènes moins perceptibles
►►Habituation cérébrale
L'exposition régulière à ces sons thérapeutiques entraîne le cerveau à les considérer comme non essentiels. Avec le temps, le cerveau apprend à classer les acouphènes dans la même catégorie, réduisant ainsi leur impact perceptif et émotionnel
►►Rééquilibrage auditif
L'écoute de sons thérapeutiques, notamment le bruit blanc, peut aider à rééquilibrer les seuils d'audition et à diminuer la sensibilité aux bruits parasites
►►Mise en pratique
Durée et fréquence
Pour être efficace, la thérapie doit être suivie régulièrement, souvent pendant plusieurs mois. Les séances d'écoute peuvent durer plusieurs heures par jour
►►Objectifs et résultats
L'objectif principal est de les rendre plus supportables en réduisant leur perception et leur impact émotionnel. De nombreuses études ont démontré l'efficacité de cette approche pour améliorer la qualité de vie des patients souffrant d'acouphènes.
En résumé, la thérapie sonore pour les acouphènes est une méthode non invasive qui utilise le pouvoir du son pour reprogrammer la façon dont le cerveau perçoit et réagit aux acouphènes, offrant ainsi un soulagement significatif aux personnes affectées.
►►► Voici quelques recommandations :
►Utilisation du casque :Il est préférable d'utiliser le casque sur les deux oreilles, même si vos acouphènes sont unilatéraux. Cela permet une stimulation auditive équilibrée
►Volume : Réglez le volume à un niveau confortable, juste pour couvrir celui de vos acouphènes.
►Durée : Commencez par des sessions de 15-30 minutes, plusieurs fois par jour.
La Thérapie d'accoutumance mise en place par le Dr Jastreboff vise à réduire l'impact négatif des acouphènes en utilisant des bruits neutres. L'exposition régulière à un bruit blanc, qui comprend l'ensemble des fréquences audibles par l'oreille humaine, peut aider à masquer l'acouphène et à diluer les symptômes dans une sorte de « soupe » acoustique neutralisante. Le but final est d'atteindre un état d'habituation, où le cortex auditif ne permet plus de distinguer l'acouphène et où le cerveau inhibe automatiquement le signal nerveux associé à l'acouphène.
La Thérapie d'accoutumance s'appuie sur des principes scientifiques établis et a été utilisée avec succès pour traiter les acouphènes chez de nombreux patients.
Cette thérapie génère une baisse de la sensation de l’acouphène et permet de le diminuer. Il est conseillé de pratiquer de 30 à 60 minutes de stimulation quotidienne avec un casque ou des oreillettes.
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