Какой показатель VO2 Max является хорошим для бегуна 50+ лет?

Автор: Coach Parry

Загружено: 2024-03-14

Просмотров: 205276

Описание:

Брэд Надолд и спортивный учёный Линдси Пэрри изучают показатели максимального потребления кислорода (VO2max) для бегунов старше 50 лет. Если вам больше 50 и вы хотите улучшить свой показатель VO2max, присоединяйтесь к нашей онлайн-тренировке: https://coachparry.com/rzbf-Masterclass

Когда будете готовы, мы с радостью поможем вам стать лучшим бегуном:
Получите план силовых тренировок здесь: https://coachparry.com/2lsf-Strength-...
Вот как стать быстрее после 50: https://coachparry.com/fn0g-Faster-Be...

Какой показатель VO2 Max является хорошим для бегуна 50+ лет?

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде

5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде

ПРАВДА о Зоне 2

ПРАВДА о Зоне 2

ТРАГЕДИЯ В ЧЕМПИОНСКОЙ ГОНКЕ! 🔥 СУПЕРфутбол Локомотив Краснодар ⚽️

ТРАГЕДИЯ В ЧЕМПИОНСКОЙ ГОНКЕ! 🔥 СУПЕРфутбол Локомотив Краснодар ⚽️

VO2 Max Accuracy on Smartwatches TESTED! (Apple, Garmin, Polar, COROS, Suunto)

VO2 Max Accuracy on Smartwatches TESTED! (Apple, Garmin, Polar, COROS, Suunto)

VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом

VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом

Joe Friel on Intense Exercise in Old Age: A Warning!

Joe Friel on Intense Exercise in Old Age: A Warning!

Бегайте быстрее всего за 30 дней: надежный способ улучшить скорость бега

Бегайте быстрее всего за 30 дней: надежный способ улучшить скорость бега

80-летний бегун делится своими секретами | Клуб антихрупкого лифтинга | Эпизод 5: Боб Бленис

80-летний бегун делится своими секретами | Клуб антихрупкого лифтинга | Эпизод 5: Боб Бленис

ПРАВДА о беге в Зоне 2

ПРАВДА о беге в Зоне 2

7 ошибок после 50, которые крадут годы жизни

7 ошибок после 50, которые крадут годы жизни

Как я достиг 1% лучших показателей VO2max за 8 месяцев

Как я достиг 1% лучших показателей VO2max за 8 месяцев

Бег с низким пульсом: почему он вам (пока) не подходит

Бег с низким пульсом: почему он вам (пока) не подходит

Running Longer Was Impossible… Until I Stopped Doing This

Running Longer Was Impossible… Until I Stopped Doing This

Это лучший способ увеличить максимальный уровень VO2 (не в зоне 2) | Мартин Гибала

Это лучший способ увеличить максимальный уровень VO2 (не в зоне 2) | Мартин Гибала

Best vs Worst Running Workouts (Ranked By Science)

Best vs Worst Running Workouts (Ranked By Science)

The Easiest Way to Increase Vo2 Max for Fat Loss and Longevity (with exercise demo)

The Easiest Way to Increase Vo2 Max for Fat Loss and Longevity (with exercise demo)

Какой САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ способ стать быстрее? [ПРОВЕРЕНО]

Какой САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ способ стать быстрее? [ПРОВЕРЕНО]

3-минутный тест VO2 Max: насколько вы на самом деле в форме?

3-минутный тест VO2 Max: насколько вы на самом деле в форме?

Самопроверка VO2max — 2 простых метода

Самопроверка VO2max — 2 простых метода

Secret to Running Fast with a Low Heart Rate

Secret to Running Fast with a Low Heart Rate