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Feldenkrais：不要一味强求使用一种学习方法，使用多种学习方法会更轻松。
Автор: EMR Academy
Загружено: 1 окт. 2023 г.
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Описание:
动中觉察预见自己。 🧘♀️
你有没有遇过，你就是不说话，保持沉默，
你的身体都一直在为你发声？
身体痛吗？痛对吗？
在引导师的引导下，
我们可以学习用心倾听身体所传达的讯息，
厘清自己的真实感受，细心观察并调整。
透过呼吸、动作、思维、感受等练习，
与身体展开对话，提升觉察能力，
卸掉不必要的力，重新找回内心的平衡。
透过动中觉察感受自己的身体
即使最微小的动作也蕴含着情绪的波动，
它诉说着难以言喻、
甚至你未曾察觉的开放性感受，
透过身体的移动去认识自己的心灵
透过费登奎斯这次的课程
使自己与身体，有了连结及对话。
鼓励常需要通过按摩♀️、SPA🧖♀️、精油 、瑜伽🧘♀️或推拿♂️来舒展或身体经常疼痛得直焦虑的您务必了解。
您的收获:
明显改善身体的肌肉酸痛
体验身体的积极性
防止受伤及缓解疼痛
改善呼吸系统和肺功能
改善微中风，关节炎，气管炎
增强关节的灵活度，回归天生的动作能力。
《ATM费登奎斯·动中觉察 》3天工作坊
KL: 11月11-13日（3天）
地点：EMR Academy, Kajang
时间: 早上 9am-5pm
课程详情：https://bit.ly/3aQHzsY
WHATSAPP: https://feldenkraisatm.wasap.my/
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