🤰🏼¿ESTÁS EMBARAZADA? Aquí una lista de ALIMENTOS QUE NO DEBEN FALTAR en tu lista de la compra!

La alimentación durante el embarazo desempeña un papel crucial en el desarrollo saludable del bebé y en el bienestar general de la madre. Es un momento en el que la ingesta de nutrientes es fundamental para el crecimiento y desarrollo adecuado del feto. Una dieta equilibrada y variada, rica en vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos esenciales, no solo proporciona los nutrientes necesarios para el bebé en desarrollo, sino que también ayuda a prevenir complicaciones durante el embarazo y el parto. Las elecciones alimenticias durante esta etapa no solo impactan la salud a corto plazo, sino que pueden influir en la salud futura del bebé. Es esencial mantener una dieta saludable y consultar con un profesional de la salud para asegurar que se estén cubriendo las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé en crecimiento.