Como PERDER PESO EM CASA treino rápido e simples

#perderpeso #treinoemcasa #emagrecimento

Eiii gatona ! voce vai acompanhar comigo como perder peso treinando em casa, começei com quase 90kg e foi um foco total de treino e alimentação, minha meta é chegar à 70 kg mas sem ficar louca com isso e treinando somente 30 min do meu dia. BORA ENTRAR NESSA COMIGO?

Despertador/ Caixa de som: https://s.shopee.com.br/2qI2WuPWxD
Corda simples: https://s.shopee.com.br/6AYUSZv2u2
Macacão de treino: https://s.shopee.com.br/xr9kYDAC

louvores animados:    • Music animado  

NÃO SE ESQUEÇA DE ME SEGUIR NO INSTAGRAM E ASSISTIR OS STORYS PÓS TREINO :   / suzanaagarcez