Tikras ilgaamžiškumas ir sveikatos puoselėjimas. Audrius Kalvaitis
Автор: Alano Tinklalaidė
Загружено: 2025-11-02
Просмотров: 2762
Šiame podcaste sveikatinimo ir funkcinio judesio lavinimo specialistas Audrius Kalvaitis dalijasi savo žiniomis apie fizinio aktyvumo svarbą ilgaamžiškumui. Aptariama, kaip miegas, mityba ir fizinis aktyvumas veikia sveikatos išsaugojimą ir padeda atitolinti su amžiumi susijusias ligas. Kalbama apie moksliniais tyrimais pagrįstas strategijas, genetikos įtaką senėjimui ir įvairias treniruočių rūšis. Pabrėžiama raumenų sveikatos, metabolizmo ir aktyvios gyvensenos reikšmė, siekiant ilgiau išlikti sveikiems ir jaunatviškiems.
🎙️ Alanas Dzeranovas → / @alanas_dzeranovas
🎙️ Audrius Kalvaitis → / @audrius_kalvaitis
📣 Prenumeruok kanalą, spausk LIKE, komentuok ir nepraleisk naujų įrašų su įdomiais pašnekovais!
Komentaruose parašyk kokį svečią norėtum pamatyti Alano tinkalaidėje ir mes jį pakviesime!
PUBLIKUOA 2024-09-23
#AlanoTinklalaide #SveikasGyvenimoBudas #vanduoAkvile
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
